Equipe Clínica Fisio
12 de set de 20181 min
DICA DE HOJE: Amplitude final do ombro. Já se sabe há tempos que para uma articulação ser saudável precisamos levá-la até o final da amplitude de movimento dela.
Então, colocamos abaixo um dos melhores alongamentos para o movimento de flexão de ombro. Fique próximo a parede, coloque suas mãos na altura do ombro, se incline para frente e, logo após sentir uma "pressão" na articulação do ombro, retorne a posição inicial. Esse movimento previne problemas como ombro congelado, pinçamento e síndrome do impacto.
Repita 5-10 vezes.
Se você está com dor, restrição de movimento entre em contato conosco. Nós de ajudaremos a recuperar sua confiança.
Esse e outros exercícios você pode realizar em nosso grupo de mobilidade de braço avançado. Além disso, atendimentos de R.P.G e Osteopatia geralmente ajudam a conseguir realizar esse movimento mais rápido.
Já sabe, pensou em fisioterapia para o ombro, pensou na clínica fisio. Além de programas individuais de tratamento, oferecemos diversos grupos de exercícios terapêuticos para você ficar bom mais rápido.
Agende Online: www.clinicafisio.com.br/agendamento
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