dança sênior

Dança Senior

 

 

É uma dança praticada em grupo, indicada para a melhor idade, envolve música e atividade física, trabalhando o corpo inteiro com coreografias criadas pelo professor de acordo com o ritmo da música. A dança senior visa retardar as alterações que ocorrem devido ao processo de envelhecimento e proporciona bem-estar para corpo e mente.

 

 

Dança para pessoas da terceira idade

 

 

A dança Sênior é uma modalidade de dança que tem como principal objetivo trabalhar o corpo e a mente simultaneamente. Suas coreografias exercitam a memória, lateralidade, coordenação motora, concentração e socialização de seus praticantes. Suas músicas são instrumentais de origem européia, americana e brasileira.

 

Benefícios:

Melhora a auto-estima;
Integração em grupo;
Melhora da flexibilidade muscular;
Melhora da força muscular;
Diminuição das tensões musculares;
Melhora coordenação motora;

Trabalha a memória;
Proporciona equilíbrio
Promoção do bem-estar.
 

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Coordenação motora

Dificuldades com a memória

Dores no corpo

Indicação Terapêutica

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