Descanso é o melhor remédio?


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Quando uma dor nas costas aparece, geralmente, o primeiro pensamento que vem em mente é:

DESCANSO!

Infelizmente, o descanso (não importa qual seja) não é o melhor remédio para a dor nas costas. Na verdade, estudos mostram que o excesso de descanso pode ser uma coisa ruim para uma dor na coluna.