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Guia da Fisioterapia para dor no joelho

 

Que tipo de fisioterapia eu preciso?
A dor no joelho pode ser causada por uma doença ou lesão. Entre os adultos, aproximadamente 25% experimentaram dor no joelho afetando a função do joelho. A prevalência de dor no joelho aumentou nos últimos 20 anos, sendo a osteoartrite a causa mais comum em indivíduos com mais de 50 anos. A dor no joelho causada por lesão é mais frequentemente associada a lesões na cartilagem do joelho. As lesões no joelho podem ocorrer como resultado de um golpe direto ou movimento súbito que tensiona o joelho além de sua amplitude normal de movimento. A dor no joelho pode causar dificuldade para realizar atividades como caminhar, levantar de uma cadeira, subir escadas ou praticar esportes. Nossos fisioterapeutas são especialmente treinados para ajudar a diagnosticar e tratar a dor no joelho, e ajudar os indivíduos a retornarem às suas atividades normais sem dor ou limitação.

 
O que é dor no joelho?
A articulação do joelho é uma articulação que liga a tíbia (osso da canela) e o fêmur (osso da coxa) na patela (rótula). Existem 4 ligamentos principais que suportam a articulação do joelho. Eles são o ligamento cruzado anterior (LCA); ligamento cruzado posterior (LCP); ligamento colateral medial (LCM); e ligamento colateral lateral (LCL). Existem também dois anéis de cartilagem que atuam como amortecedores no joelho, chamados de menisco medial e lateral.

A causa mais comum de dor no joelho é a osteoartrite, uma condição que ocorre quando a cartilagem que protege as superfícies internas da tíbia e dos ossos do fêmur, chamada cartilagem articular, gradualmente se desgasta, resultando em dor e inchaço no joelho.

 
Como é ocasionada?
A dor no joelho pode ocorrer subitamente sem razão aparente ou se desenvolver lentamente, como resultado de trauma repetitivo. A dor no joelho ocorre em diferentes partes do joelho, dependendo de quais estruturas do joelho estão envolvidas. Abaixo está uma análise geral das áreas nas quais a dor no joelho pode ocorrer e as estruturas do joelho que podem estar envolvidas:

  • A dor anterior do joelho , também referida como dor patelofemoral, é a dor em torno da rótula (patela) em frente do joelho. Essa condição geralmente afeta mulheres mais jovens e pode causada devido a lesões por excesso de uso. A dor geralmente ocorre quando se realizam atividades como agachamento ou subir escadas.

  • A dor lateral no joelho é a dor que ocorre do lado de fora do joelho. É um tipo de lesão por uso excessivo que comumente ocorre em corredores quando o tendão da banda iliotibial se irrita. A dor é freqüentemente sentida ao realizar atividades como subir escadas, andar ou correr.

  • Dor na região medial é a dor que ocorre ao longo do interior do joelho quando o LCM ou o menisco medial se irrita devido a lesão direta ou uso excessivo. A dor é sentida ao se agachar, subir ou descer uma inclinação ou descer escadas.

  • A dor causada por uma lesão no ligamento pode ser resultante de um golpe direto no joelho, ou uma torção ou giro do joelho quando o pé é plantado no chão. A dor imediata e o inchaço geralmente ocorrem, e o joelho pode se sentir instável - como se fosse "ceder" - quando um indivíduo tenta colocar peso na perna envolvida.

  • A dor causada pela osteoartrite pode ocorrer em qualquer parte do joelho onde a cartilagem tenha se desgastado. Este tipo de dor no joelho pode começar leve e progressivamente piorar. Pode tornar-se cada vez mais difícil caminhar longas distâncias, dobrar e esticar totalmente o joelho, subir escadas ou agachar-se para sentar-se em uma cadeira. O joelho também pode inchar intermitentemente com aumento da atividade.

 
Como é diagnosticado?
Nossos fisioterapeutas faram um diagnóstico baseado em seus sintomas, histórico médico e um exame completo. Seu médico pode solicitar uma radiografia e ressonância magnética para completar o diagnóstico.

A avaliação irá se iniciar com sua história e seus sintomas. Seu fisioterapeuta fará perguntas para determinar onde sua dor está localizada, se você sofreu algum trauma ou lesão no joelho, e quais atividades diárias são dolorosas ou difíceis para você. Seu fisioterapeuta irá realizar testes para descobrir se você tem:

  1. Limite de amplitude de movimento no joelho.

  2. Dor no joelho com certos movimentos.

  3. Fraqueza nos músculos ao redor do quadril, joelho ou tornozelo.

  4. Flexibilidade limitada em seu quadril, joelho ou tornozelo.

  5. Dificuldade para andar.

  6. Dificuldade em realizar atividades, como se levantar de uma cadeira ou subir escadas.

  7. Problemas com o seu equilíbrio ou coordenação.

  8. Dificuldade em controlar o joelho durante certas atividades.

  9. Dificuldade em realizar atividades esportivas específicas (para atletas).

 
Como a fisioterapia pode ajudar?
Com base nos resultados de sua avaliação, nossos fisioterapeutas desenvolverão um programa de reabilitação personalizado para garantir um retorno seguro às atividades desejadas. Algumas técnicas gerais de tratamento podem incluir:

  • Melhora da dor: Seu fisioterapeuta pode fornecer tratamentos usando diferentes modalidades como laser, dry, ventosas, ultra-som ou estimulação elétrica para ajudar a diminuir a dor e o inchaço.

  • Terapia manual: Seu terapeuta aplicará a terapia manual para guiar suavemente o movimento da área do joelho para restaurar a mobilidade das articulações e dos tecidos.

  • Exercícios terapêuticos: Seu fisioterapeuta prescreverá exercícios específicos de fortalecimento, flexibilidade e resistência para atender às suas necessidades e objetivos específicos.

  • Exercícios funcionais: Você aprenderá exercícios individualizados projetados para ajudá-lo a voltar para sua casa, trabalho e atividades esportivas. Estes também podem incluir exercícios de equilíbrio e coordenação.

  • Você também aprenderá como evitar colocar forças desnecessárias no joelho durante suas atividades diárias nos próximos anos.

 

Nossos fisioterapeutas tratam diariamente inúmeros casos de problemas e lesões no joelho. Isso faz com que fiquemos cada vez mais experientes a cada dia. Agende sua consulta com um de nossos fisioterapeutas.

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