Fisiofuncional

 

O treinamento fisiofuncional é caracterizado pela semelhança do trabalho às situações cotidianas. As situações do cotidiano, por muitas vezes, requerem o emprego de movimentos e gestos motores que exigem o trabalho de diversos grupos musculares ao mesmo tempo. Sendo assim, a proposta dos exercícios funcionais é justamente promover ações musculares em conjunto e simultâneas, proporcionando um trabalho corporal mais globalizado e completo.O treinamento funcional se baseia nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar.

 

 

Ganhe força e resistência

 

 

 

Benefícios:
  - Reduz lesões e dores;
  - Melhora coordenção motora;
  - Aumenta a flexibilidade;
  - Desenvolve força;
  - Melhora o equilíbrio.