Fisiorelaxamento

 

 

 

Exercícios de relaxamento orientados por Fisioterapeuta, a fim de favorecer o repouso físico e psicológico, ou ainda manter um nível de calma ou de tensão otimizada para eficiência do desempenho nos diferentes contextos em que cada um se encontra.

 

 

Reduza suas tensões

 

 

 

A rotina agitada e a falta de tempo para descansar abrem cada vez mais espaço para as tensões e para o estresse. Toda vez que passamos por uma situação estressante, muitos sintomas se manifestam fisicamente, causando incômodos, irritações e mal estar. Por isso, téncnicas de respiração e concentração, ajeitam a controlar esses sintomas mantendo um relaxamento físico e mental.

 

Relaxe o corpo e a mente