Grupo de Coluna

 

 

É um grupo formado por pessoas que possuem ou já possuíram algum problema na coluna,tem o objetivo de realizar exercícios de postura, alongamento e fortalecimento muscular, orientados por uma fisioterapeuta.

Ter dores na coluna é um problema comum. Segundo estimativas da OMS (Organização Mundial de Saúde), 85% da população sofre ou ainda vai sofrer desse mal. As dores podem aparecer em três partes diferentes da coluna: lombar (localizada acima do quadril), dorsal (na parte central das costas) e cervical (entre a cabeça e o tronco).
 

 

 

Ganhe força, resistência e flexibilidade

 

 

 

Quem nunca sentiu dor nas costas? Se você sofre ou já sofreu com dores nas costas, descubra como melhorar e evitar essas dores através do nosso grupo de exercícios para coluna.

 

Benefícios:

 • Reduzir a dor;
 • Melhorar postura;
 • Fortalecimento muscular;
 • Alongamento Muscular;
 • Prevenir Lesões.