Grupo de Grávidas

 

 

 

É fundamental se exercitar durante a gravidez, desde que esteja liberada por sua obstetra, dessa forma você evitará dores no corpo, terá mais equilíbrio durante suas atividades e ainda se beneficia emocionalmente.

O exercício físico beneficia tanto as mulheres que pretendem ter parto normal, pois prepara a musculatura abdominal e do assoalho pélvico, como para as mulheres que desejam o parto cesáreo, pois auxilia na boa recuperação pós-parto.

 

 

 

Exercite-se

 

 

 

Esse grupo foi criado para todas as mamães que desejam fazer alguma atividade física. Os exercícios são realizados por uma fisioterapeuta com todo cuidado e atenção que uma gestante precisa. Nesse grupo os exercícios são direcionados para as necessidades da gestação, como alongar e fortalecer o corpo de forma geral e trabalhar os músculos utilizados na hora do parto.