3 conselhos para corredores lesionados


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Todo dia eu tenho o privilégio de trabalhar com corredores lesionados, que estão, muitas vezes, incapazes de treinar de uma forma consistente. Na grande maioria dos casos, os corredores que procuram os meus serviços já tentou muita coisa e não obteve sucesso. Quando eles já não tem o que fazer vem ao consultório para realizar minha avaliação.

Antes de se aprofundar na minha avaliação fisioterapêutica, eu sempre paro e falo ao atleta um pouco sobre a lesão tentanto, quem sabe, desmistificar algumas condições que aparecem nos exames.

Para isto, eu penso que é útil compartilhar três conselhos simples que muitas vezes dou a corredores machucados.

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