Todos nós já ouvimos falar do crescente uso de medicações analgésicas e anti-inflamatórias utilizadas para dor crônica. O problema do uso dessas medicações é que o limiar natural do corpo de resistir a dor vai cada vez mais diminuindo. Ai você tende a sentir mais e mais dores.
Como a Fisioterapia ajuda?
A melhor maneira de diminuir as dores crônicas é uma intervenção por cinesioterapia. A fisioterapia ajuda na educação e na prescrição correta de exercícios específicos para diminuir a intensidade de dor e iniciar uma vida mais ativa.
Deixamos aqui três dicas para você se livrar dessas dores:
1- Medicação em excesso faz mal. Não custa repetir mas a medicação analgésica e antiinflamatória cria um ciclo onde sua dor fica cada vez mais dependente de medicação. Você pode experimentar tratamentos de fisioterapia como a Terapia de Ondas de Choque para diminuir as dores.
2- Procure se manter flexível. Uma das maneiras de se livrar das dores é manter o corpo em dia com os exercícios de alongamento. Você pode experimentar aulas de alongamento terapêutico, isostretching e pilates são ideais.
