🔵O alongamento faz parte integrante dos melhores programas de reabilitação.🔵
Essa modalidade ajuda a aumentar a sua energia e a amplitude de movimento das articulações, envia fluxo sanguíneo para as extremidades, proporcionar flexibilidade e previne lesões.
✅O alongamento deve ser utilizado no tratamento da maioria das lesões do sistema músculo-esquelético (fascite plantar, dores crônicas, Hérnia de disco...). ✅Aqui estão os principais tipos de exercícios de alongamento:
1 - Alongamento passivo: Realizado pelo fisioterapeuta ou outro profissional. O alongamento passivo aumenta a amplitude de movimento (ADM) quando o paciente não consegue sozinho. Exemplo: Fisioterapia Personalizada, R.P.G, Osteopatia...
2 – Alongamento ativo - Esse tipo de alongamento é feito pelo próprio paciente orientados pelo fisioterapeuta. Na fisioterapia, as modalidades de Pilates, isostretching, alongamento terapêutico e de movimento são especialistas nisso.
3 -Alongamento dinâmico – O movimento é utilizado para o alongamento. Usado por atletas e dançarinos para desenvolver velocidade, potência e coordenação.
✅Exercícios e alongamentos trazem muitos benefícios tanto para os pacientes em reabilitação quanto para as pessoas que estão interessadas apenas em melhorar a saúde e o bem-estar geral. A fisioterapia pode ajudar, fornecendo os melhores benefícios dessa atividade.
Ficaremos felizes em responder quaisquer dúvidas com você. Venha nos conhecer!
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