Saiba um pouco mais sobre dor na cervical ou no pescoço
Sentir uma dor no pescoço não é extremamente doloroso, mas pode causar muito desconforto e pode ser bastante incômodo nas atividades do dia-a-dia.
O pescoço, como se sabe, é o que separa a cabeça do resto do corpo. Ele tem a importante função de suportar a cabeça e proteger todos os nervos que saem do a partir do cérebro e vão para todo o corpo.
A dor no pescoço pode ser o resultado de algum tipo de tensão muscular, como whiplash (movimento brusco da cabeça), ou de posições corporais que podem causar tensão no pescoço como dormir de mau jeito ou permanecer muito tempo a cabeça na mesma posição.
Quais são as causas das dores de pescoço?
Mesmo após serem realizados muitos estudos, as causas exatas da dor mecânica não estão definidas. Na verdade, a maioria das causas para este tipo de dor, são todas as teorias que ainda têm que ser provado para extinguir qualquer dúvida. Algumas das causas sugeridas são: postura, stress, má posição e até mesmo o overuse (excesso de uso, sobrecarga). Doenças como artrite reumatóide (doença auto-imune em que há a dor e inflamação nas articulações) e fibromialgia (doença em que há dor crônica em todos os músculos e tecidos do corpo) também são conhecidos por causarem dores no pescoço.
Pessoas que realizam trabalho pesado, movimentos repetitivos e pessoas que praticam esportes de contato, muitas vezes sofrem com esse tipo de dor. Essas atividades que sobrecarregam a coluna vertebral causam compressão das raizes nervosas e consequentemente uma dor chamada radicular. Dor radicular é um efeito neurológico que um ou vários nervos da coluna vertebral podem estar comprimidos fazendo com que a dor se irradie para o braço, ombro, mão e dedos.
Quais são os sintomas de dor no pescoço?
Os sintomas incluem dor em um ou ambos os lados do pescoço, limitação dos movimentos, rigidez do pescoço, “estalos” no pescoço, dores de cabeça e cefaléia de tensão. A fisioterapia, através da Terapia de Descompressão da Coluna, R.P.G, Osteopatia e Pilates, pode ser muito eficaz em resolver.
O principal sintoma que faz o paciente procurar a terapia não é sempre a dor, mas a perda de sensibilidade ou sensação de formigamento nos braços ou pernas. O indicado é não deixar os sintomas se prolongarem por muito tempo.
O diagnóstico é feito por exames complementares e/ou por meio de testes de amplitude de movimento como do pescoço. Esse teste avalia os músculos e/ou ligamentos na área do pescoço que estão envolvidos na dor.
O que é considerado o melhor tratamento para dor cervical ?
Os tratamentos disponíveis para aqueles que sofrem de dor cervical mecânica incluem a correção da postura, diminuição dos níveis de estresse, descompressão vertebral ou a manipulação. Visitar um fisioterapeuta especialista em dores na coluna para a manutenção regular pode ser benéfico de muitas maneiras como manter a musculatura alongada, permanecer com o alinhamento da coluna e continuar com a melhor postura.
A maioria das pessoas que foram diagnosticadas com uma radiculopatia ou uma hérnia de disco e dor no pescoço pode buscar alívio conservador com a ajuda de fisioterapeutas através da Terapia de Descompressão da Coluna .
A cirurgia pode ser uma opção para aqueles que têm um caso mais crônico que nenhuma terapia (realizada de forma honesta) conseguiu resolver. As opções cirúrgicas disponíveis incluem fusão vertebral, enxertos ósseos, pinos/placas metálicas para fixação, descompressão do disco e do osso e retirada de estruturas vertebrais na parte posterior da coluna. Medicamentos como analgésicos e anti-inflamatórios também são prescritos. Os tratamentos visam minimizar a dor e melhorar alguns movimentos das extremidades através de atividades como exercícios de alongamento e fortalecimento da musculatura.
Dor aguda versus crônica
Todos os tipos de dor no pescoço discutidos acima podem ainda ser subdivididos em dor aguda ou crônica. Dor aguda no pescoço pode, geralmente, ser resolvido dentro de um curto período de tempo, normalmente de duas a três semanas. A dor crônica pode durar mais de dois meses e podem requerer um tratamento mais agressivo.
Você não deve esperar para se tornar parte das estatísticas de dor no pescoço antes de agir. Dor no pescoço pode ser prevenida através de uma dieta saudável, exercício físico regular, boa postura e ergonomia (sentado, em pé e deitado).
Também deve ser mantido em mente que quando uma pessoa sofre de dor no pescoço, não importa se a dor é leve ou passageira, é sempre melhor não se automedicar, em vez disso, busque a ajuda de um médico ou um fisioterapeuta.