Descubra as maneiras pelas quais a fisioterapia pode ajudá-lo a encontrar alívio natural
Rigidez e desconforto não precisam fazer parte de nossas vidas diárias - e ainda assim muitas pessoas assumem que estão condenadas a sofrer de dores de artrite.
Se você tem perdido cada vez mais sua mobilidade e produtividade devido à inflamação crônica das articulações, pode ficar desapontado com a utilidade dos analgésicos ou mesmo alarmado com os perigos potenciais desses medicamentos.
Felizmente, você tem um caminho mais seguro e eficaz para o controle da dor da artrite: a fisioterapia .
Como a fisioterapia ajudará na minha artrite?
Se você deseja um plano de controle da dor da artrite que melhore sua saúde sem apresentar os perigos dos medicamentos, recorra à fisioterapia. Nosso fisioterapeuta pode examinar suas articulações para ver o quão avançada está sua artrite e como ela pode estar afetando sua postura, marcha ou mobilidade. Em seguida, você receberá um plano de gerenciamento de dor personalizado que pode incluir:
Técnicas de fisioterapia - você pode se beneficiar de massoterapia, terapia de frio / calor ou terapia a laser.
Exercício - O exercício pode ajudar quem sofre de artrite, aumentando a circulação, aliviando a inflamação, fortalecendo os tecidos das articulações e aumentando a amplitude de movimento. Pode ajudá-lo a melhorar seu equilíbrio, se isso se tornar um problema para você.
Orientação sobre estilo de vida - seu fisioterapeuta pode recomendar mudanças específicas em sua ergonomia diária ou estilo de vida que irão aliviar sua dor.
Dispositivos corretivos - Seu fisioterapeuta pode recomendar palmilhas especializadas e treiná-lo no uso de dispositivos como andadores ou bengalas.
Que tipo de artrite eu tenho?
A artrite inclui uma família inteira de doenças articulares dolorosas. Para alguns indivíduos, pode assumir a forma de uma gota dolorosa na articulação do dedo do pé; em outros, pode atacar devido a uma infecção bacteriana da articulação. A maioria das pessoas que sofrem de artrite, no entanto, sofre de uma das duas condições agonizantes:
Artrite reumatóide - esta forma de artrite é causada por uma doença ou disfunção autoimune. Os mesmos mecanismos de proteção que normalmente lutam contra os germes das doenças decidem ligar suas articulações, tratando-as como inimigas e atacando-as. Isso resulta em uma inflamação dolorosa que pode ir e vir, deixando um rastro de inchaço e deformidade nas articulações.
Osteoartrite - Esta forma mais comum de artrite é geralmente uma consequência natural de uma vida inteira de movimento das articulações, associada a certas mudanças que ocorrem durante o envelhecimento. As articulações saudáveis contêm não apenas um fluido lubrificante para manter as extremidades do osso em movimento suave, mas também uma camada de cartilagem que atua como um amortecedor e componente antifricção. Com o tempo, entretanto, a produção de fluido lubrificante pode começar a secar, enquanto a cartilagem se torna mais fina e gasta até que finalmente se quebra completamente. Isso o deixa com dor, rigidez e inflamação que geralmente pioram sempre que você tenta mover ou colocar peso na articulação.
Muitas pessoas que sofrem de artrite recorrem naturalmente aos medicamentos na esperança de que aliviem os sintomas. Antiflamatórios, esteróides e (e nos casos mais graves) opióides podem produzir esse alívio, mas apenas temporariamente. Essas drogas não podem resolver os problemas físicos que realmente causam seus sintomas; eles só podem silenciar os próprios sintomas.
Além do mais, analgésicos e antiinflamatórios podem representar riscos significativos se forem usados constantemente. Os Antiflamatórios podem danificar os órgãos internos, enquanto os esteróides podem contribuir para tudo, desde catarata até osteoporose. Os opioides podem ser extremamente perigosos, não apenas por causa de suas propriedades viciantes, mas também porque as overdoses podem (e geralmente são) fatais.
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