Porque é tão importante trabalhar a minha mobilidade?

Mobilidade estamos nos referindo à capacidade de explorar nossas articulações em toda amplitude de movimento que elas permitem, pequena e grande amplitude, livres de qualquer restrição.A mobilidade está relacionada com a articulação. A mobilidade articular tem como benefício para o nosso corpo: aumentar a amplitude dos movimentos, ajuda a corrigir algumas disfunções articulares, manter a saúde das articulações, tendões e ligamentos, previne lesões, relaxar os músculos, estimular a produção do líquido sinovial. Por isso não fique parado, não deixe que sua dor te limite. Estamos aqui para te ajudar da melhor forma.


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