Torci o tornozelo | O que fazer | Fortaleza | Fisioterapia | Clinica Fisio

A torção de tornozelo é uma das lesões mais comuns e também uma das mais mal administradas. Há uma percepção de que as entorses de tornozelo são uma lesão leve, e no sentido de que a maioria não vai doer depois de algumas semanas de descanso.

Mas as entorses de tornozelo não tratadas podem ter consequências durante meses ou mesmo anos, o que poderia ser evitado por intervenção precoce com fisioterapia.

O que causa uma torção ou torção no tornozelo?

Existem alguns tipos diferentes de entorse de tornozelo, mas aquele com o qual a maioria das pessoas está familiarizada - e provavelmente já experimentou - é uma entorse por supinação. Supinação se refere à rotação em direção ao corpo, o que, nas entorses de tornozelo, significa que o pé “rola” para fora de forma que a sola fique voltada para o outro pé.

Esse giro súbito do tornozelo para fora é geralmente causado pelo pé pisando em uma superfície irregular ou caindo de um salto. Bater no meio-fio ao correr, pousar em outro jogador durante esportes ou ficar com o pé preso em um buraco são causas comuns de entorse de tornozelo.

Corredores iniciantes também são particularmente suscetíveis a entorses de tornozelo, pois geralmente não têm a força e a estabilidade necessárias para correr, fazendo com que o pé role para fora.