Tratamento de dor nas costas on-line | exercícios | como tratar

A dor nas costas pode ser causada por vários problemas, incluindo problemas musculares, nervosos e degenerativos.


Os sintomas da dor nas costas podem variar, mas os pacientes geralmente apresentam:

  • Dor

  • Dormência nas pernas

  • Comichão

  • Espasmos musculares

  • E mais.

Diagnóstico e tratamento on-line de dores nas costas

As duas formas mais comuns de dor nas costas são :

Dor na região lombar

Dor lombar é uma das formas mais comuns de dor. A maioria dos adultos relata ter dores nas costas em algum momento de suas vidas. A região lombar é definida como a área abaixo da caixa torácica, também chamada região lombar. Essa parte das costas é responsável por suportar uma quantidade significativa de peso na parte superior do corpo. Os tipos de dor lombar podem variar de dor intensa a dor constante.

Existem várias causas de dor lombar. Entorses musculares e distensões ligamentares são a causa mais comum de dor lombar. Outras causas incluem:

  • Ciática

  • Geração de disco intervertebral

  • Hérnia de disco ou ruptura

  • Lesão traumática

  • Estenose espinal

Alguns fatores que podem contribuir para a dor lombar incluem idade, nível de condicionamento físico, gravidez, ganho de peso, genética, fatores de saúde mental ou mochilas pesadas.

Dor na torácica

A parte superior das costas é definida como as doze vértebras, também chamada de coluna torácica. As pessoas geralmente experimentam dores nas costas entre o pescoço e a caixa torácica inferior. Muitas vezes, a dor nas costas ocorre em conjunto com a dor no pescoço e no ombro. As causas da dor nas costas podem incluir uso excessivo, lesões, má postura, pressão sobre os nervos espinhais, osteoartrite ou fratura.

Nos últimos anos, a dor nas costas tornou-se uma queixa comum entre as pessoas que trabalham em computadores por um longo período de tempo. Outros motivos comuns para dor na parte superior das costas incluem falta de força, também conhecida como descondicionamento e lesões por uso excessivo.

Ambos os tipos de dor nas costas são tratados da mesma forma, pois analgésicos e reabilitação física são os principais tratamentos recomendados.


Durante uma consulta em vídeo com um dos fisioterapeutas da clínica fisio, seu fisioterapeuta fará uma série de perguntas específicas para determinar se o seu problema é tratável de forma online. Em seguida, seu profissional determinará o melhor plano de tratamento para você.


O seu plano de tratamento se baseia na duração e gravidade dos seus sintomas e no seu histórico médico.


O tratamento da dor nas costas é diferente dependendo da gravidade.

As opções para o tratamento da dor nas costas diferem por causa, mas podem incluir:

  • Medicamentos para a dor sem receita

  • Calor ou gelo

  • Exercícios

  • Massagem


Somos profissionais em recuperar as funções normais da coluna. Se precisar de ajuda, entre em contato com um fisioterapeuta online ou de forma presencial.

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