Uma dica de ouro para trabalhar em home office e evitar dores | Fortaleza | Fisioterapia

como está sua postura no “home office” em tempos de coronavírus?!

Infelizmente nem todo profissional pode trabalhar home office sem sentir dores.

Cuidados com a postura podem evitar problemas de saúde. Essa dica é estratégica e pode ajudar você a melhorar a postura durante o home office: pequenas adaptações podem ajudar a manter a sua postura diminuir as tensões e as dores na coluna.

dicas de postura para home office covid 19.


Neste vídeo, o Dr. Leonardo irá explicar como você deve fazer para prevenir lesões na coluna, joelhos e quadris evitando a postura sentada e convertendo ela para a postura em pé sempre que possível.



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