Informacões sobre dor na coluna


INFORMAÇÕES DE DOR NAS COSTAS

Sentir dor nas costas é normal.

20% das pessoas têm probabilidade de sentir essa dor nos proximos 12 meses e 80% das pessoas sentirão dores na coluna em algum momento da vida. Isso mesmo, é um pouco anormal não sentir dores nas costas.Uma dor na coluna pode durar até 8 semanas - isso talvez é mais do que você esperava.

Então, se isso está acontecendo, um bom fisioterapeuta irá te aconselhar de como permanecer ativo e passar dessa crise. Tem crises que duram somente 1-3 dias.

Dor na coluna não é diferente de qualquer outra dor em nosso corpo, como ombro, tornozelo ou joelho, embora há uma preocupação maior quando a dor é na coluna. Sentir dor em si é normal e você não precisa se assustar. É um sistema de proteção que evoluiu nos ajudar.

Ter dor não significa que a coluna está "péssima". Podemos ter muita dor sem lesão significativa e também ter uma lesão tecidual grande sem muita dor. É só lembrar de uma picadinha de abelha, é pouca coisa mais doi né?O melhor a fazer é permanecer ativo.

Um bom programa de tratamento é importantíssimo nesse momento. Ele vai ser um guia para iniciar e finalizar o tratamento. E sim. Vai voltar as atividades novamente.Agende uma avaliação com um de nossos profissionais. Entre os exercícios propostos estão o Isostrecthing, Grupo de Coluna, Grupo de Postura, R.P.G, Fisio Força, Mckenzie, Grupo de Caminhada, Mobilidade de Perna e outros. Agende online: www.clinicafisio.com.br/agendamento

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