ALONGUE...ALONGUE...ALONGUE!!
- Equipe Clínica Fisio
- 14 de set. de 2018
- 1 min de leitura
⚡ALONGUE...ALONGUE...ALONGUE!!⚡
Se você é sedentário ou um atleta, um alongamento sempre faz bem!
Há muita controvérsia sobre se é melhor alongar antes ou depois do dia de trabalho ou dos treinos. Mas garantimos que não há controvérsias sobre os benefícios dele. ALONGAR É NECESSÁRIO!
A imagem da foto é um excelente alongamento para os músculos adutores e posteriores da coxa. Nós ❤! Também é excelente para a coluna lombar. O alongamento é a chave para a prevenção de lesões ... então, ALONGUE!⚡ Se você não tem idéia de como começar, você pode agendar algumas sessões de alongamento terapêutico ou pilates. Nossos fisioterapeutas te darão excelentes dicas de como realizá-los durante o seu dia.
Os grupos de alongamento terapêutico e a fisioterapia da clínica fisio são por horário agendado. Isso é um das muitas facilidades que apresentamos a você. Fisioterapia por horário agendado. Porque você não precisa esperar para ser bem atendido.
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